Alcançar a autoconsciência pode ser muito difícil, mas a satisfação que você recebe faz com que todo o esforço valha a pena. Continue lendo para aprender a se reconhecer!
No antigo templo grego de Apolo, em Delfos, há uma inscrição em pedra com a inscrição: Gnothi seauton.
Isso significa literalmente ” conhece a ti mesmo“.
É uma mensagem profunda e intemporal sobre o caminho para o autoconhecimento e uma mensagem que você encontrará no trabalho de muitos escritores gregos, especialmente Platão.
O autoconhecimento é tanto o pilar quanto a porta que abre o caminho para a auto-realização.
É um processo de reflexão onde você aprende sobre si mesmo enquanto passa pela vida.
Desta forma, você se torna consciente de suas forças, fraquezas e todas as outras qualidades intermediárias.
Qual é o significado do autoconhecimento?
Conhecer a si mesmo é o ponto de partida para tomar decisões que contribuem para o bem-estar .
Se você conhece a si mesmo, sabe o que te faz feliz, o que você precisa e o que você pode alcançar.
Além disso, desempenha um grande papel na auto-estima e no autocontrole.
O autoconhecimento também é sobre conhecer seus direitos, deveres e responsabilidades.
Em certo sentido, ele lhe dará um retrato mais amplo e autêntico de si mesmo.
Depois de ter esse retrato de si mesmo, você será capaz de construir e fortalecer seu amor-próprio .
Um dos aspectos mais importantes do autoconhecimento é que você é menos impulsivo e mais consciente de seus pensamentos, sentimentos e ações.
De certa forma, isso significa tornar-se consciente das consequências de suas ações e do que você experimenta e experimenta na vida.
O caminho para o auto-conhecimento é uma ótima maneira de se adaptar ao seu ambiente psicossocial e alcançar a auto-aceitação.
Qual é o caminho para o autoconhecimento?
Embora pensemos que nos conhecemos bem, nem sempre é esse o caso.
Conhecer a si mesmo não é uma tarefa fácil.
Pode levar anos, e você pode nunca ser capaz de percorrer todo o caminho da sua vida. Suas experiências mudam você.
Você não é a mesma pessoa que era há alguns anos e provavelmente não será a mesma pessoa no futuro.
Estamos em um estado de constante mudança, passando por inúmeras transformações em nosso pensamento, ação e compreensão de nossa própria existência .
A primeira coisa que você precisa fazer é ser honesto consigo mesmo.
Para conseguir isso, você deve evitar as armadilhas da auto-ilusão e todas as outras defesas que você pode usar, especialmente aquelas que são usadas inconscientemente.
O objetivo é aprender a se analisar de forma verdadeira e profunda.
Estágios no caminho do autoconhecimento
Auto-percepção. Uma observação passiva, mas realista e íntima de você.
Introspecção. Analise seus pensamentos e comportamentos para entender por que você age como você.
Memória autobiográfica. Revise todas as lembranças que você tem da sua vida. Isso torna muito mais fácil lembrar as coisas que aconteceram com você.
Auto-respeito. Pense no amor-próprio e em todas as formas como ele se constrói e se degrada. O autoconhecimento pode dar a você um tipo de cartão que mostra o quanto você se ama e que pode lhe dizer se você precisa investir mais nessa área ou não.
Auto-conceito. Essa é a imagem básica que você tem de si mesmo com base em seus valores.
A auto-aceitação. Após as fases mencionadas acima, é hora de se aceitar, olhar no espelho e ver a si mesmo como você realmente é. Esta é a única maneira de acabar com o amadurecimento e chegar ao fim do caminho para o autoconhecimento.
“Seu propósito na vida é encontrar o seu motivo para a existência e dar todo o seu coração e alma para isso.”
Buda
Fazer perguntas importantes e significativas também é útil quando se trata de permanecer no caminho do autoconhecimento.
Vejamos um exemplo: “Quem sou eu?” Ou “Quais são meus objetivos?” Essas são perguntas importantes que fornecem informações igualmente importantes sobre você.
Praticar a atenção plena também pode ser uma ótima ferramenta.
Pode ajudá-lo a alcançar um estado de paz calma e interior que torna muito mais fácil mergulhar profundamente.
Como você pode ver, conhecer-se não é brincadeira de criança.
Explorar as partes mais profundas de si mesmo e aceitar quem você realmente é e quem você não é apenas requer muito tempo, esforço e honestidade para com você mesmo, embora essas coisas não sejam todas desejadas, você pode se relacionar com elas.
Invista em uma das viagens mais fascinantes da sua vida.
