Depois de mais de um ano de trabalho remoto causado pela pandemia COVID-19, muitos empregadores estão começando a reabrir seus escritórios – e os trabalhadores têm sentimentos contraditórios.
Alguns apreciam a ideia de colaborar pessoalmente com os colegas e trocar seu escritório improvisado na mesa da cozinha de sua casa por um espaço de trabalho em uma sala comercial.
Mas aqueles que desejam voltar ao escritório parecem ser a minoria. Cerca de dois terços dos trabalhadores dizem que estão preocupados com a transição, de acordo com uma pesquisa com 1.000 trabalhadores de meio período e período integral, em meados de fevereiro. 1 Até 29% valorizam tanto a flexibilidade e a segurança do trabalho remoto que dizem que sairão do emprego se seus empregadores insistirem para que voltem ao escritório.
Vamos examinar mais de perto por que os trabalhadores se sentem tão estressados em voltar ao escritório, além de maneiras de tornar a transição mais fácil, de acordo com especialistas em saúde mental.
Trabalhar em casa proporcionou às pessoas uma maneira de continuar a ganhar a vida sem correr o risco de exposição ao coronavírus. Muitos trabalhadores temem ficar menos seguros se forem forçados a se deslocar no transporte público e passar 08h em salas pequenas com os colegas de trabalho.
Além das preocupações com saúde e segurança, muitos funcionários também se preocupam em perder os benefícios de trabalhar remotamente. Se você for vacinado, essa pode já ser sua maior preocupação.
No entanto, a sensação de voltar ao escritório não é de todo ruim. Muitos trabalhadores estão ansiosos para se reconectar com os colegas e uma sensação de normalidade no local de trabalho.
Facilitando a transição de volta ao escritório
Esteja você voltando ao escritório em tempo integral ou apenas alguns dias por semana, a interrupção de sua rotina diária pode ser assustadora.
De repente, você estará interagindo com muito mais pessoas do que o normal e provavelmente precisará ajustar sua programação para acomodar seu deslocamento diário. Como você pode diminuir o estresse que vem com essa mudança em seu trabalho?
Os benefícios podem incluir reconstruir conexões sociais e reduzir a solidão que muitos experimentaram durante o lockdown.
É totalmente normal sentir alguma ansiedade social ao pensar em voltar para o escritório e interagir com um grupo de colegas de trabalho, dizem os especialistas.
Lembre-se de que as precauções de segurança da pandemia derrubaram as normas sociais, como apertar as mãos. Descobrir o que é confortável para você agora e desenvolver um plano para respeitar seus limites pessoais pode ajudá-lo a se sentir mais seguro.
Mesmo enquanto você trabalha para tornar a transição mais fácil, retornar ao escritório pode ser opressor às vezes. Praticar o autocuidado pode ajudá-lo a lidar com o estresse da mudança.
A duração da transição pode variar de pessoa para pessoa. O período de ajuste pode durar de três semanas a três meses, em média.
Finalmente, converse com seu chefe para ver se você pode continuar trabalhando remotamente – pelo menos por uma parte da semana – para que você possa manter alguma flexibilidade, se estiver funcionando para você.
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