À medida que o coronavírus se espalha pelo mundo, existem etapas que você pode tomar para proteger a si e a sua família.
“Eu disse aos meus filhos que, embora não achasse que eles estavam em risco agora, nós, como família, precisamos nos preparar para uma perturbação significativa de nossas vidas”.
Atualmente, se você mora no Brasil, o risco de contrair o vírus permanece muito baixo, mas as autoridades de saúde pública dizem que provavelmente haverá surtos no Brasil. Portanto, este é um bom momento para revisar seu plano de emergência.
Aqui está o que você precisa saber para tomar boas decisões para planejar, preparar e até impedir a propagação da doença.
Como preparar sua casa para o coronavírus
Este vírus é contagioso, mas até agora não é tão mortal quanto outros surtos
Na China, mais de três quartos dos casos foram classificados como leves. Os sintomas incluem febre baixa e tosse. Algumas pessoas também experimentam fadiga, dores de cabeça e, menos frequentemente, diarréia.
No geral, a taxa de mortalidade na China é estimada em 2% e a idade média de morte entre aqueles com COVID-19 é nos anos 70. Pessoas com problemas médicos subjacentes, e particularmente fumantes, parecem estar em maior risco.
Comparado a surtos anteriores de novos vírus, esse coronavírus parece menos mortal do que outros coronavírus humanos que se espalharam nos últimos anos. Por exemplo, a taxa de mortalidade foi de cerca de 34% para MERS e cerca de 10% para SARS.
A gripe causa mais de 12.000 mortes por ano nos BRASIL. Uma vacina anual é a maneira mais eficaz de prevenir a gripe, mas existem outras estratégias para evitá-la. Até o momento, não há vacina contra o novo coronavírus, mas algumas das mesmas estratégias para prevenir a gripe também podem proteger contra o coronavírus.
Para afastar o coronavírus, siga as dicas de prevenção da gripe
A dica superior: lave as mãos. Por quê? Os vírus podem se espalhar de pessoa para pessoa através de gotículas respiratórias.
Quando uma pessoa infectada tosse ou espirra, contatos próximos podem ser infectados.
Além disso, o vírus pode acabar em maçanetas, botões de elevador e outras superfícies. Se você tocar nessas superfícies e depois tocar nos olhos, nariz ou boca, poderá ser infectado.
É por isso que é importante lavar rigorosamente. Aqui está a orientação do ministério da saúde.
Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de ir ao banheiro; antes de comer; e depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar.
Aqui estão mais cinco coisas a serem lembradas :
- Evite contato próximo com pessoas doentes.
- Evite tocar seus olhos, nariz e boca.
- Fique em casa quando estiver doente.
- Cubra sua tosse ou espirre com um lenço de papel e jogue o lixo no lixo.
- Limpe e desinfete os objetos e superfícies tocados com frequência usando um spray de alcool ou pano de limpeza doméstico comum.
Não entre em pânico – comece a se preparar
Não é hora de entrar em pânico, mas é hora de preparar – um bom planejamento antiquado para a sua família.
Pense na ameaça de um possível surto em sua comunidade da maneira que você pensa sobre uma grande tempestade de neve ou um furacão.
Se nunca bate, ótimo. Mas se isso acontecer, você ficará feliz por estar preparado.
Não acumule, mas guarde seus armários com alimentos e suprimentos de limpeza extras. Cada vez que você faz compras, compre alguns itens extras. Alimentos com estabilidade de prateleira, como feijão e arroz, são boas opções. Além disso, utilize seu freezer para preservar alimentos, desde carnes e legumes a grãos e pão cozidos. Pense em ter o suficiente em mãos para durar algumas semanas.
Verifique o armário de remédios para garantir que você tenha medicamentos básicos, como aspirina ou ibuprofeno.
Pense em um plano de backup se as escolas fecharem durante um surto.
Se você tomar um medicamento de prescrição diária, tenha o máximo de suprimento disponível.
Pergunte ao seu empregador sobre uma opção de trabalhar em casa.
A incerteza das máscaras para prevenir doenças
No geral, não há evidências conclusivas de que o uso de uma máscara facial possa ajudar a evitar a infecção pelo vírus. E as autoridades de saúde pública transmitem mensagens contraditórias sobre a utilidade para o público em geral. Como relatamos, as máscaras podem não se encaixar bem no rosto, então você ainda é capaz de respirar gotículas infectadas. E os especialistas temem que as máscaras possam dar uma falsa sensação de segurança.
Os profissionais de saúde são treinados para usar máscaras adequadamente e há evidências de que são eficazes em ambientes clínicos. Para as pessoas em casa, o MDS – ministério da saúde recomenda o uso de máscaras em determinadas situações . Por exemplo, se você estiver cuidando de uma pessoa infectada em casa, o uso adequado de máscaras pode proteger o cuidador.
Seja esperto em viagens
O MDS atualiza suas informações de consultoria de viagem com frequência. O governo federal usa uma escala de quatro níveis para classificar o risco. O nível 1 é igual ao menor risco e o nível 4, o mais alto.
Para partes da Itália, onde houve disseminação sustentada do novo coronavírus, agora existe um alerta de nível 4. O MDS recomenda que adultos mais velhos e pessoas com condições médicas crônicas devam considerar adiar viagens não essenciais. Os viajantes devem evitar o contato com pessoas doentes e limpar as mãos frequentemente lavando-os com água e sabão por pelo menos 20 segundos ou usando um desinfetante para as mãos à base de álcool com 60% a 95% de álcool.
Verifique seu seguro de saúde para ver se ele inclui cobertura de viagem internacional. Além disso, considere o seguro de saúde. O ministério da saúde estima que, sem seguro, uma evacuação médica pode custar US $ 100.000 ou mais.
Se você planejou um cruzeiro ou uma viagem ao exterior, considere a possibilidade de interrupções na viagem em caso de surto.
Pense nas consequências de ser pego em um navio ou em uma fronteira quando decisões estão sendo tomadas que podem limitar ou atrapalhar sua viagem sem muito aviso.
Se você estivesse em quarentena, qual seria seu plano de backup para suas responsabilidades profissionais e familiares em casa? Isso é algo a considerar.
